일찍 자기 칭찬판이렇게 써 보세요
- 잠자리 시간을 아이가 알 수 있는 말로 정해 주세요. 예: 시곗바늘이 8을 가리키면.
- 잠들기 전 순서(씻기 → 책 한 권 → 불 끄기)를 함께 정해 두세요.
- 도장은 다음 날 아침에 찍는 것으로 정해도 좋아요.
활용 팁
- 잠들기 전 화면 보는 시간은 미리 끝내기로 약속해 보세요.
- 주말에도 비슷한 시간을 지켜 보세요.
- 늦게 잔 날은 혼내기보다 다음 날 다시 도전하자고 말해 주세요.
- 잠자리 책은 아이가 고르게 해 보세요.
칭찬 문구 예시
- 약속한 시간에 쏙 누웠네!
- 달님보다 먼저 잠자리에 들었구나.
- 잘 자고 일어나서 얼굴이 환해!
- 스스로 불을 껐어, 멋지다.
- 오늘도 잠자리 약속 성공!
어울리는 판 모양 요일표(2주)
